更新日:2011/02/17黒姫スキー合宿!
インフルエンザが流行っていますが、皆さんお元気でしょうか?
担当の藤本です!
今回は1月25~27日に長野県の黒姫で行われた、スキー合宿の模様を紹介します。
当社CMのイメージキャラクターである石川遼選手も冬場のトレーニングとして取り入れている、クロスカントリースキー。
同様に私たちも、トレーニングの一環としてクロスカントリースキーを中心に合宿を行いました!
クロスカントリースキーは持久力をつけるとともに、バランス感覚も養うことができます。まさに一石二鳥!
しかし、なかなかクロスカントリースキーは難しいのです。
スキー板は、アルペンスキーのような板ではなく細く、ブレーキとなるエッジが付いていないため、カーブが曲がりにくく、そして止まりにくいため、転ぶこともしばしば…
ですが、逆にアルペンスキーと違って、踵が板から外れるようになっているため歩きやすく、坂など整備されていない場所でも行くことができます。
クロスカントリースキーに慣れていない私たちは、基本的な動作を現地の先生に指導していただきました。
慣れたところで、2日目には雪山アドベンチャーに出掛けました!
ふかふかの新雪を突き進みながらちょっと探検…
新雪は、もも上げをするように足を上げないと進まないため想像よりきつかったです!
全身を使って進まなければならないので汗がじわり。
先頭を交代しつつ進みました。
雪山アドベンチャーが終わった後は、みんなぐったりでした(笑)
帰る日の朝は、前夜に雪がたっぷり降ったため、「かまくら」と「雪だるま」を作りました!
「かまくら」は、なかなか時間がかかりました。
交代で穴を掘りつつ、周りを固めていき…完成!!
かまくらは、4人入るのがやっとでしたが…朝から、なかなか良い筋トレができました(笑)
今回の合宿は、普段できない体験の数々で、心身ともに充実した合宿を行うことができました!