マラソンを始めよう！～“第一生命流”フルマラソンへの道！～
Let’s start the marathon
「今日からマラソンにチャレンジしよう！」と思っているあなたへ、第一生命グループ女子陸上競技部の選手・スタッフが「“第一生命流”フルマラソンへの道」をお伝えしていきます！
ARTICLE
STEP
1
1
【山下監督に聞く！】「マラソンとは、走ることとは…」
STEP
2
2
【山下監督に聞く！】「フルマラソンを走る心構え」
STEP
3
3
【田中コーチに聞く！】「マラソン道具をそろえよう」
STEP
4
4
【木村コーチに聞く！】「心拍数を目安に走ってみよう!!」
STEP
5
5
【酒匂コンディショニングトレーナーに聞く！】「体をいたわる」
STEP
6
6
【尾崎アドバイザーに聞く！】「年間トレーニング」
STEP
7
7
【林田管理栄養士に聞く！】「食事のポイント」
番外編
1
1
【酒匂コンディショニングトレーナーから見た視点】「筋肉や補強」
番外編
2
2
【尾崎好美流】「ニューノーマルな⽣活様式でのランニングとの付き合い⽅」