ランニング教室 in
第8回水戸黄門漫遊マラソン協賛イベント
「大人向けランニング教室」
第一生命は「第8回水戸黄門漫遊マラソン」に協賛しています。水戸支社は沿道での応援に参加し、今年はさらに地域の皆さまの健康増進・交流を目的に大会前日、水戸市・第一生命共催イベントとして「中学生以上・大人向けランニング教室」を開催しました。市民ランナーの皆さまや職場の同僚、お子さま連れのご家族、ご年配の方など多くの方にご参加いただきました。
当社グループ女子陸上競技部OGの鈴木講師、湯田講師の指導のもと、ゴムチューブを使って上体を倒す方法や新聞紙を使って上半身を保つ走り方などフォーム改善に役立つトレーニングを中心に習得いただきました。
教室の最後に実施したチーム対抗ミニ駅伝は大変盛り上がり、参加者はとても楽しそうに走っていました。
講師への質問タイムでは「レース後半に辛くなってきたときの対処方法」や「練習前後のエネルギー摂取の仕方やレース前の食事内容」などたくさんの質問が飛び交いました。
「マラソンのゴールは遠いので、途中に目標地点を定めて、そこまでは頑張って行ってみよう！と手前に目標を定めて楽しみながら走る」や、「本番が近くなるとお肉をたくさん（1Kgも！？）食べて体力をつける！」「疲労回復のためビタミンCを多くとる！」など講師からのアドバイスに参加者は熱心に耳を傾けていました。
教室に参加された方からは「明日のマラソン完走を目指して頑張ります！」「参加できて良かったです。とても楽しかったです！」などの感想をいただき、ご満足いただくことができました。
教室の模様はラッキーFM茨城放送さまに取材いただき、後日ホームページへの掲載やニュースで放送していただきました。
講師からのワンポイント
講師：鈴木 恵子
数種類のサーキットメニューも混ぜ、今回ご参加いただいた皆さまは年齢層が幅広かったので、きつい部分もあったかと思います。
しかし、皆さま一生懸命に取り組まれる姿にこちらもさらに真剣にお伝えしなくてはと、身が引き締まる思いで指導させていただくことができました！
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Contents
開催内容
| イベント名 |
第8回水戸黄門漫遊マラソン協賛イベント「ランニング教室」 |
|---|---|
| 開催日時 |
2023年10月28日（土） |
| 主催 |
第一生命 水戸支社 |
| 共催・後援 |
水戸市スポーツ振興協会 |
| 講師 |
第一生命グループ女子陸上競技部OG |
| 会場 |
リリーアリーナMITO（サブアリーナ） |
| 参加者数 |
29名 |