福岡マラソン2023協賛イベント「小学生向けランニング教室」

第一生命は「福岡マラソン2023」に協賛しています。その協賛イベントとして、「小学生向けランニング教室」を開催しました。
当日はお天気にも恵まれ秋を感じながら、県内の小学生8名がランニング教室に参加してくださいました。
当社グループ女子陸上競技部のOGである垣見講師により、怪我防止やランニングに必要なストレッチのほか、一人ひとりが丁寧にじっくりコーンやラダーを使って、感覚やリズムを意識した走り方等の指導を受けていただきました。最後は教室で学んだことを活かし、チームに分かれてリレーを実施しました。
参加した小学生からは、「いろいろな動きをして面白かった」「もうすぐ運動会なのでリレーで1位にはなれないと思うけど、3位ぐらいには入れるように頑張りたい」と感想をいただきました。
また、保護者の方からも「楽しそうにしていてよかった」「実業団で活躍した元選手から指導をうけられ、貴重な体験になりました」と感想をいただき、親子で走る楽しさを知ってもらえる教室になりました。
教室の様子はテレビ西日本さまに取材いただき、当日のニュースで放映していただきました。

講師からのワンポイント

講師：垣見優佳

初めての動きも「挑戦してみよう」という思いがしっかりと伝わってきました！
ラダートレーニングは、自分の思ったとおりに身体を動かしたり動きやすい体を作ったりするために繰り返し行うことが重要です。ポイントに注意しながらチャレンジを続けてみてください！（ラダーの目的：視覚的情報を脳で処理し身体へ伝えること）
・ゆっくり正確にステップすることを意識しましょう。空き缶を潰すように真下に足を振り下ろすこともポイントです。
・慣れてきたらスピードをあげ、足の移動を速くしてみましょう。
・上体は力みすぎず、リラックスしましょう。
運動会ではうまく走れましたか？少しでも速くゴール出来ていたら嬉しいです。

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Contents

開催内容

イベント名	福岡マラソン2023協賛イベント「小学生向けランニング教室」
開催日時	2023年10月7日（土） 10:00スタート
主催	第一生命　西日本マーケット統括部・福岡総合支社・九州コンサルティング営業室
講師	第一生命グループ女子陸上競技部OG　垣見優佳さん
会場	舞鶴公園　三ノ丸広場
参加者数	8名

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