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【お尻かかとタッチ】#HowToWalkRun VOL30
歩くこと。走ること。 How To Walk Run
【お尻かかとタッチ】#HowToWalkRun VOL30
リズムよく、勢いよくお尻にかかとをタッチさせる#トレーニング。
推進力を高める筋肉、#ハムストリングと大臀筋(お尻)の強化に効果的。
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