【マーチング】#HowToWalkRun VOL28

両腕を目の高さで前に伸ばし、足を振り上げタッチ◎
軸足はまっすぐ伸ばし、つま先立ちになることを意識してみてください。

股関節周辺の筋力、#ハムストリングの柔軟性をアップ。