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【サンドバック腕振り】#HowToWalkRun VOL26
歩くこと。走ること。 How To Walk Run
【サンドバック腕振り】#HowToWalkRun VOL26
肩甲骨をつかって腕が振れるようになり、足を一歩一歩出しやすくしてくれます。
走っているときのフォームを意識して試してみてください。
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