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【その場片足回し】#HowToWalkRun VOL21
歩くこと。走ること。 How To Walk Run
【その場片足回し】#HowToWalkRun VOL21
股関節の柔軟性が向上し、体のバランス調整に効果的。
壁に手をかけ、体ごと動かさず股関節をしっかりと回しましょう。
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