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【サーキット②:交差・ツイスト】#HowToWalkRun VOL17
歩くこと。走ること。 How To Walk Run
【サーキット②:交差・ツイスト】#HowToWalkRun VOL17
#有酸素運動と#無酸素運動を繰り返すことで#脂肪燃焼の効果が見込めます。
ツイストは下半身をひねるようにステップを踏みましょう。
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