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【ブルガリアンスクワット】#HowToWalkRun VOL10
歩くこと。走ること。 How To Walk Run
【ブルガリアンスクワット】#HowToWalkRun VOL10
#基礎代謝をアップし、#足痩せ効果が見込めます。
腹部に力を入れたまま膝を90度まで曲げ、元の姿勢に戻す。
ぜひ試してみてください。
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