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【自重スクワット】#HowToWalkRun VOL9
歩くこと。走ること。 How To Walk Run
【自重スクワット】#HowToWalkRun VOL9
下半身の筋力向上や#インナーマッスルの強化が見込めます。
#ふとももが地面と並行になるまで下ろすように頑張りましょう。️
ぜひ試してみてください。
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