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【足回し】#HowToWalkRun VOL8
歩くこと。走ること。 How To Walk Run
【足回し】#HowToWalkRun VOL8
#股関節の可動域を広げる運動です。
#背筋をまっすぐにして片脚立ちをして、ひざを外側から内側に回しておろすだけ。
ぜひ試してみてください。
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