メニュー
運動の気になるあれこれ相談会
ランナー向けアドバイス
Let’s start the marathon
How To Walk Run
ランニング教室
TOP
How To Walk Run
【片足引き上げ】#HowToWalkRun VOL5
歩くこと。走ること。 How To Walk Run
【片足引き上げ】#HowToWalkRun VOL5
腸腰筋(足の付け根辺り)の強化で、#ヒップアップと#腰痛予防が見込めます。
太ももを使わずに、腸腰筋を意識してお試しください。
一覧にもどる