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【つま先軸 股関節回し】#HowToWalkRun VOL4
歩くこと。走ること。 How To Walk Run
【つま先軸 股関節回し】#HowToWalkRun VOL4
膝だけ動かさないように股関節からしっかりと回してください。
股関節をほぐし、可動域を広げるコトに繋がります。
ぜひ試してみてください。
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