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【かかと歩き】#HowToWalkRun VOL3
歩くこと。走ること。 How To Walk Run
【かかと歩き】#HowToWalkRun VOL3
かかとから着地し、腰が落ちないように歩きます。
歩き方を少し変えるだけで、ふとももの強化に繋がります。
ぜひ試してみてください。
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